筋トレ6日目

【筋トレメニュー】

スクワット 30回×3
　懸　垂 　3回×3

体重：70.5kg
体脂肪率：23.5%

早くも気持ちが落ちてしまって1週間空けてしまいました……
周りの環境や自分の気持ちに影響されてしまうのも治したいところ

この1週間は食べる量も増えてしまって地味に体重も体脂肪率も増加傾向に……

気持ちのコントロールにも気を付けて続けたい。