継続と言いながら一日空けての筋トレです。【筋トレメニュー】 スクワット 20回×3 懸 垂 3回×3体重：70.4kg 体脂肪率：22.8% 今日観た『ぐるナイ』でゲスト出演した滝藤さんも懸垂をしているとのこと。 あそこまでのレベルの懸垂ができるようになるまではい…